Entrenamiento Tenis

Iga Swiatek se refugia en los ojos de Nadal para renacer

por
Iga Swiatek ejecutando un revés en las pistas de tierra batida de la Rafa Nadal Academy, con Rafael Nadal observando la sesión desde el fondo.

En el tenis, cuando el suelo desaparece bajo los pies, solo los más grandes saben a qué puerta llamar. Iga Swiatek, sumergida en lo que ella misma definió como su «peor pesadilla» tras caer en el Miami Open ante Magda Linette y cortar su vínculo fulminante con Wim Fissette, ha decidido buscar respuestas en el … Leer más

Yoga y Tenis: El arma secreta para la longevidad de Djokovic y las nuevas estrellas

por
Novak Djokovic realizando un estiramiento extremo tipo yoga para alcanzar una pelota en el césped.

El tenis moderno ya no se gana solo con el brazo; se gana con la elasticidad del cuerpo y la quietud de la mente. Lo que hace años se veía como una práctica alternativa, hoy es el pilar del entrenamiento de figuras como Novak Djokovic, quien ha redefinido la longevidad en el deporte blanco. El … Leer más